ウス!






今のところ…




棚橋です






本日

岐阜から両親が来ました





「ヒロシ!ヒザ大丈夫?」




と聞く母・とも子さん…






も、足引きずってて





そうか





ヒザが悪いのか






そうか







遺伝か…




〈胸トレ〉

・ベンチプレス6セット
・スミスマシンインクラインベンチプレス3セット
・チェストケーブルクロスオーバー3セット
・ディプス2セット
・限界ベンチプレス




〈オマケ〉


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↑6歳の棚橋へ…30歳過ぎたくらいから「100年に1人の逸材」って言い始めるから気をつけてね