ウス!








メープルです




今回の沖縄は

地域振興が目的

観光協会の方々と挨拶し、ミーティング









2時間空いたので地元の体育館へGO!


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ホテルの方が「車で5分くらいなんで送りますよ」






つーご好意に甘え


背中トレ
・ラットマシンプルダウン5セット
・リバースナローグリップラットマシンプルダウン3セット
・シーティッドロー4セット
・プルオーバー3セット
・ラットマシンプルダウンビハインドネック2セット
・バックエクステンション3セット


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がッ!

当然

帰りは歩いて戻ることに…





これが


遠い



予想以上




に遠い



歩けども

歩けども

さらに…





パネェ坂道!



ヒッ、ヒザがギャァァァー!!!






となり↓


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チーン





〈教訓〉

『車の5分は、けっこう遠い』



よね?