ウス!






ロンリーどんたく中の



棚橋です




仕事を全部終え、超特急で

アメリカンジムへ


肩トレ

・スミスマシンバックプレスとスミスマシンナローフロントプレスをスーパーセットで4セット
・ダンベルサイドレイズ3セット
・ダンベルリアレイズ3セット
・バーベルシュラッグ4セット


着く前はフラフラでしたが


やっぱジムはパワーもらえるぜ!






さて

話変わりまして



ラジオ出演後

営業の阿部さんが「何か要るものありますか?」と言うので


「牛乳」


をお願いして






したら…


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1リットル買ってきて…


当然飲み切れず

テレビ番組収録後の移動中も↓


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こうなり


ホテルチェックインするときも↓


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やはり、こうなり


最終的には


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こうなりました





ううっ



お腹痛い


明日は1日、獣神道場*1の収録


ツインマキシマムで



全力プロモーション継続!!!





*1 獣神道場:博多中心に放送されていたなんでもありの伝説の番組。今回8年ぶりに復活!