リュウ!






答えは聞いてない!



棚橋です




本日

ニュージャパンカップ決勝尼崎大会



本当にたくさんのご来場ありがとうございましたッスm(__)m


ここの体育館は地下に素敵なジムがあって

いつも試合前トレします




・ディプス3セット
・ライイングトライセップスエクステンションとナローグリップベンチプレスをスーパーセットで3セット
・トライセップスプレスダウン4セット
・EZバーカール4セット
・インクラインダンベルカール2セット
・インクラインダンベルハンマーカール2セット
・リバースバーベルカール3セット




ストロングメェ~ンに負けない腕になりますように!




新日本プロレスはしばしオフ

次は4月4日の後楽園ホール



それまでにケガ治して






棚橋クライマックスフォームで


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戻ってきまァァァーす!!!