ウスめ!
棚橋ヒロです
本日は
午前中に腕トレ
・プリーチャーカール4セット
・ケーブルカール3セット
・ケーブルハンマーカール2セット
・コンセントレーションカール2セット
・スミスマシンナローベンチ3セット
・ケーブルプレスダウン3セット
・新日式腕立て
二頭筋*1のトレが苦手なオレの横でライガーさん*2も超ハードな腕のトレしてました
それが…
パネェ!
パネェセット数!!!
と、おばあちゃんは言っていた…
*1 二頭筋:腕の力こぶ部分。たくましさの象徴。ちなみに棚橋の腕枕が今ならお試し価格の20円
*2 獣神サンダーライガー:新日本プロレスの大先輩。コスチュームに隠されている肉体はパネェ!でも無類のイタズラ好き
↑夜食のタコスを食べる吉橋ノブ。早くDVD貸してョオンデマンド
あと
本日の後楽園ホール超満員ありがとうございましたm(_満_)m
〈追加情報〉
本日配布した会報誌のお試し版「Vol.0」は、まもなく製作スタートする「Vol.1」と2冊セットでファンクラブ会員の皆さんに後日郵送されます
お楽しみに&ファンクラブに入会をよろしクロックアップ♪
棚橋ヒロです
本日は
午前中に腕トレ
・プリーチャーカール4セット
・ケーブルカール3セット
・ケーブルハンマーカール2セット
・コンセントレーションカール2セット
・スミスマシンナローベンチ3セット
・ケーブルプレスダウン3セット
・新日式腕立て
二頭筋*1のトレが苦手なオレの横でライガーさん*2も超ハードな腕のトレしてました
それが…
パネェ!
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*1 二頭筋:腕の力こぶ部分。たくましさの象徴。ちなみに棚橋の腕枕が今ならお試し価格の20円
*2 獣神サンダーライガー:新日本プロレスの大先輩。コスチュームに隠されている肉体はパネェ!でも無類のイタズラ好き
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