薄々ッ!



Hi,Nancy! How old are you?

やぁ、ナンシー!あなたは何歳ですか?


I am not Nancy though said a little while ago.

さっきも言ったけど私はナンシーではありませんよ


I am Tanahashi.

私は棚橋です






の、棚橋です





今日のトレ、メニューは1周して背中

・ラットマシンプルダウン(グリップやや狭めて)4セット
・ワンハンドダンベルローとベントオーバーローイングをスーパーセットで3セット
・ケーブルプルオーバー2セット






さぁ



いよいよ筋肉の祭典

もしくは謝肉祭




2月28日グリコパワープロダクション興行(12:00~後楽園ホール)ッス





頑張ルーナァァァー!!!



頑張っトリガァァァー!!!







よろしキマム・ドライブ!!!!






一句考えながら…







走ってこ