自分を大切にすることも人を大切にすること

こんばんは

先月に階段で転んでしまい
足の指の靭帯を切ってしまいました

また、先週の金曜日の朝
凍った道で足を滑らせてしまい、後頭部を強打してしまいました

今年、厄年ですかね？笑

病気の検査を受けたところ
幸い、頭の骨への被害や脳内の出血はないようです。
ただ、むち打ちによる首のまわりの違和感や軽い頭痛はいまだにあります。


どちらでも
大切な人たちにたくさんの心配や迷惑をかけてしまってます


正直、自分としては痛かったり体が思い切り使えなくても
ある程度、うまくこなしていけたら気にかけることもないだろうって感覚だったのです。

でも自分以上に
大切な人たちは自分を心配してくれたり、自分が気付かないようなところまで気をつかってくれて支えてくれます。
大事にするように気遣ってくれます。


考えてみたら
自分も大切な人に何かあったら
心配だし、つらいんですよね。


怪我や病気、悩みなどの精神的なものまで
たしかに痛かったり傷付いたり苦しんだり、
直接的に受けるのは自分かもしれません。

でも
まわりの大切な人たちがそれ以上に受けとめてくれ支えてくれるってことも考えないといけないですね。

大切な人を大切にするのももちろんですが
自分も大切にすることが大切な人たちを大切にすることになるんですね。


もっともっと気をつけて
自分を大切にしなきゃいけませんね

また
自分を大切に思ってくれる人たちに
感謝がつきません。
心から本当にありがとう。


読んでいただき、ありがとうございます

海のどこにいるか

こんばんは

昨日の昼食のとき
父の言ったことに腹を立ててしまい、良くない言動をしてしまいました。
せっかくの楽しかった食事の時間に悪い空気をつくってしまうことに

そのほんの数分後には、反省。
それなら、そのときにもっと気をつければって思うわけです



学生の頃、お寺に修行体験をしに行ったときの話になりますが
そこで修行をされてる年配の方が話してくださいました。


自分の心を海で考えてみましょう

誰にだって波が起きてしまうことがあります
そのとき大切なのは、波がおこるかではなく自分が海のどこにいるかということです。

海面や、その近くに自分がいれば
自分はその波にのまれてしまいます

でも自分が海の深いところにいることができれば
波に動かされることはないのです。



この話を聞いてから
そんな深い人間でありたいなと思うわけですが…

今にも壊れそうなイカダの上で
ちょっとした揺れだけで大騒ぎという始末
水に顔をつける練習から、少しずつがんばっていきます


でも
深いところにいける人も素敵ですが
サーフィンで波に上手にのって楽しめるような人もまた素敵ですよね


読んでいただき、ありがとうございます

緑茶と抹茶の違い。解決編。

こんにちは

さて、緑茶と抹茶の違いについてですが
調べてみました

緑茶と抹茶、何が違うかというと
茶葉が違うそうです

抹茶は「碾茶(てんちゃ)」を粉末にしたもの。
緑茶は「煎茶」です。

(細かくいうと緑茶の中に、抹茶と煎茶があります。
だから、緑茶と抹茶の違いってのは間違いになるみたいですね)

碾茶と煎茶は、栽培方法と製造方法が異なります。

栽培方法ですが
碾茶は、茶摘みの前の約２０日間を藁や専用の黒いシートで覆って日光を遮ります
それにより旨みになるアミノ酸が増加し、渋みになるカテキンの生成が抑制されます。

煎茶は日光を遮ったりしません

製造方法は
緑茶は揉みながら乾燥させます。
揉むことで成分が溶け出しやすいようにします。
揉んでるなんて、全然知らなかった…。

抹茶は揉まずに乾燥させます。


どうでしょう。
なんとなく違いわかりましたか？^^;




ちなみに
玉露は煎茶の一種になりますが、碾茶と同じように茶摘みの前に日光を遮って栽培するらしいです
ややこしい笑


なんか玉露って名前からして美味しそうなので、僕はつい玉露ってついてるの選びたくなります


読んでいただきありがとうございます