- 減らす技術 The Power of LESS/レオ・バボータ
- ￥1,512
- Amazon.co.jp
前々から気になっていたけど、読まず嫌いしてました。
でも、昨日本屋で衝動買い！！
結果、大正解でした
内容は、簡単にいうと
「本質に迫ること」に集中しよう
ということです。
あとは習慣化するコツや、生活をシンプルにする方法なども書いてありました。
やることが多くて、困ってる人
部屋がモノであふれてる人
生活をより価値のある(自分にとって）ものにしたい人
にオススメです
話は反れますが
今日から、本から学んだことも書いていくことにしました
アフィリ貼ってあるのは
調べやすいようにするためです。
細かい説明はアマゾンさんに
細かい内容は本の中身に
ゆずるので（笑）
僕は
自分がどのように取り入れるのか
どのように活用していくのか
ヒラメキや思ったこと
を書いていきます。
自分が取り入れようって思った部分しか書かないので、本の内容はもっといろいろあるのであしからず
ちなみに、取り入れたことでの行動の記録なんかは
「コツコツ 行動」のテーマに書いていきます！！
では、『減らす技術』からの学びを。
○目標を絞る
僕には、人生をよりよくしようとたくさんの目標があります。
そのための日々のタスクがいっぱいになり、なかなか全部できずに困ってました。
しっかり「もっとも大切なもの」を決め。それに集中することにします。
１日のタスクも、重要で必ずやるものを３つだけに集中し、朝からまずそれをやる。
あとのタスクは終わってから。
○ブログで目標や活動・進み具合の記録を書く
今日からはじめました。笑
どんどん報告していきますので、よろしくお願いします！！
○買いたいものの３０日リストを作る
なんだかんだで衝動買いが多いので。特に本笑
「欲しいもの」を買うのを避けて、「大切なもの」を買うようにする。
何か買いたいと思ったときは、リストにその思った日付と一緒に書いておき、
３０日経過するまでは絶対に買わない。
○部屋をシンプルにする
自分としては、部屋は場所が決まってて整理されてるつもりなんですが、、、
冷静に見てみると、モノが多いし「綺麗、シンプル」とは言えないです。 いや、汚いのかもｗ
机から順々に、部屋をシンプルにしていきます！！
この４項目を目標に、いろいろ行動していきます
最後に、この本から学べることで
人生に大きな効果をもたらしてくれるんじゃないかなって思ったものは
「今」に集中する
ということです。
今やっているそのことだけをやる
ほかのことを考えながらやるのはやめよう。一瞬一瞬を大切に生きる。
関心さえもてば、楽しめないものなんて何もない。
この「今」に集中するということは
学生のとき、寺修行に行ったときに和尚さんもおっしゃってました。
ごはんを食べるときは、ごはんに集中する
その一瞬一瞬に集中する
それがごはんへの感謝にもつながる
といった内容でした。
『日経ビジネス アソシエ 2009.09.01』において
小池龍之介さん （月読寺住職） もインタビューで
実のところ人間は「集中する」ことさえできれば、何をしていようが幸せなのです。
と述べておられます。
仏道には「定」と呼ばれる「集中力」があるらしいです。
たしかに、やりだすまでは気が進まなかったことなども
実際やりだしてみて、気づいたら集中してたり熱中してたりしてたときって
何か楽しいというか、気持ち良いというか、、、それは幸せなのかもしれません。
この「今」に集中するということも
しっかり見につけて自分の力にできたらなと思います！！
今日の幸せ
この記事を集中して書けた
読んでいただきありがとうございます。