体重計 | 40代シングル高血圧改善&ダイエットの記録

40代シングル高血圧改善&ダイエットの記録

令和2年9月27日スタート 154/106 →114/76 体重マイナス7キロ
減塩目標1日5g継続中
ホットクックKN-HW10GとヘルシオAX-XA20持ち

わたしが使っている体重計は、Withingsの Wi-Fi 対応体重計です。

計測データが自動的にPCやスマホに移行されるので、ずぼらには本当におすすめ。

Withingsのアプリは、もちろん他のアプリと連携可能。わたしは、食事管理アプリ「MyFitnessPal(マイフィットネスパル)」と連携活用しています。

https://ameblo.jp/highbloodpressure-diary/entry-12628780775.html

 

 

Withingsの体重計は3種類あり、せっかくだから機能が多い方がよいかと思い、一番高いのを買いましたが、

今となっては心拍数は腕時計で常時管理しているので、真ん中のでもよかったかなと。

もちろんシンプルにいくなら、低価格機種が魅力的です。