やっぱり3種トレは効くなー

大分ご無沙汰しました、大学の単位もとれだしたので、今年はトライアスロンのレースエントリーを始めることにしました、10/4 千葉の九十九里のミドルにエントリーしました、最近は週末に3種トレを継続しています、そして来年はロング参戦します、3種トレは相変わらず効きます、今はスイム1.5k、バイク50k、ラン15kまで上げてきましたが、少しづつ距離を伸ばしていく作戦です