整形外科の先生からOKが出たので、10/8に鎖骨を折ってから初めてランニングをしました、ほんとはバイクに乗って行きつけのプールに行き1kくらい泳いで、バイクに1hくらい乗ってからランにしようかとも思いましたが、無理は禁物
我慢我慢です、ランだけにしておきました、しばらく自宅筋トレで下半身を攻めていたので、ランにどんな影響があるかと思っていましたが、走り出しは少し下半身に重みを感じましたが、5kを超えるとほぼいつも通り、それよりショルダーに筋肉がついたようで上半身が重くなりましたね、ランは後半にキロ4まで挙げられたので今日のところは満足です
ガーミンの日付は間違ってますね、あんまり使っていなかったら電池が切れて日付もリセットされ、再設定しましたがまだ間違っているようです
