10/8に、右鎖骨を骨折しましたー
鎖骨は痛いと聞いていましたが、本当に痛い、
夜に走っていたら、どうやら右脚がつまづいて、変な感じで転んで、痛いなーと思って、30分歩いて家まで帰ったのですが、脱臼ならいいなと思っていたら、翌日の通院で骨折を告げられましたー しっかりポッキリ行ってました
最近、下半身を鍛えようと、ジムトレのメニューを脚中心にしていたのですが、疲労が溜まっていたのか、脚が上がりきれず、こけたと思われます、一昨日の10/15に手術、チタンプレートで固定、昨日退院です、上半身の筋トレが過去一でいい感じだったので、三ヶ月程度はトレができないのが、何とも悲しー なんて口が裂けても家では言えませんが、カミさんカンカンですねー
いつものコースなので気を抜いていましたが、いやいや、注意しないと、とりあえず、割り切って家でできるトレで下半身は維持して、上半身は出来るメニューだけかなと、しっかり骨がくっ付かないと長引きそうなので、大人しくしてますよ、取り合えずご報告まで