はじめに言い訳ですが、
7/22の2:30amに急に悪寒を感じてそのまま眠れず、朝体温を測ると37.6°、体温の割にはとても調子が悪い、体のあちこちが痛いのは前日のジムで大分いじめたので、そのせいかとも思って、その日は解熱剤を飲んで何とかやり過ごしましたが、翌朝は38.8°に上昇、これはいかんということで通院、コロナ罹患でした
今回は夜もよく寝れずとても辛かったー
ということで、先週末の3種トレのアップが今になりました
平熱に戻りましたが、鼻水と咳と頭痛はまだ治ってないです、今週末は大人しくネフリ三昧かな
7/20は次男の誕生日会だったので、いつもより短時間でサクッとトレーニングでした、全体的にパフォーマンスがイマイチだったのは予兆だったのかもですね、けど、バイクは夕方でしたが暑くて暑くて、帰り道にスーパーに駆け込んで涼とってしましました
今年の夏も激アツのようなので、体調に注意してトレーニングですね
