週末は用事があり帰省してました、
いつもの地元ランコースを11kづつ土日は走って、プールは日曜日だけ午前中にサクッと1.5k、
バイクはもっていけなかったので、昨日の夜に近所の3坂をぐるぐる走ってみたり、
ランのコースはちょい坂をずっとの登って下ってくる、緑が多くて目にもいい
プールは実家から車で10分くらいにある短水路、開館時間の9:30に行ったら、もう待っている人がいました
バイクコースは、家から5分くらのところにある坂、ランでも良かったのですがバイクに乗りたかったのですが、あいにくの小雨模様、19:00スタートになってしまい遠くには行きたくなかったので丁度良かった、それぞれ200から400mくらいの坂が１つの小山に登っていて、たまにランでも坂ドリルに使います、
関東も梅雨に入るので、しばらくシャワートレになりそうです
