先週も日曜日は三種目トレだったので、今週も日曜日は三種にしました、距離が短いせいか、それほど体への負担もないので、続けられそうです、
ただ、昨日は日比谷音楽祭があって、ライブを見に行きたかったので、バイクを先にしてスイム、ランの順にしました、無料のチケットが取れると、まとまったライブに参加できるのですが残念ながら当日チケットも取れなかったので、チケットなしで見られるライブだけを少々、（◯ゆむらちあきさんは、やっぱり変わってるー
、◯ーガルリリーはまぁまぁ
）
バイクは合計で44kいけたのでOK、スイムはいつもの長水路で1.5k、ランは10kを消化、
少し気温が上がったせいか、なかなか疲れました、熱めのお風呂と水シャワーでケアしました
