アメブロのスマホのアプリがバージョンアップしたら、今のスマホで繋がらなくなってしまい、
ついつい、アップがおっくになっていましたー
去年の11月に首のヘルニアが発生して医者からも運動を止められていました、
3月中旬から再開してまして、ラン、スイム、バイクを短距離から始めています、調子に乗ってやってたらピーキングになってるし
血圧が高いせいかなぁ
その間は、ウォーキングは続けてましたが、やはり体重が5kg増えてしまい
ダイエットなうですー
運動をしてなかったせいか、血圧も上がってしまい、とうとう減圧剤を飲むようになり
お酒も控えています
ただ禁酒していると調子がいいですね、この際やめちゃうか、と思ったりしています
最近は、花見に行ったり、次男のサッカーの応援に湘南までいてみたりと、ぼちぼちやってます
いい季節になってきたので、GWはロング行こうと思っています
