日曜日のバイクは室内で

毎週日曜日のバイク、午後はずっと天気予報と睨めっこしてましたが、雨は途切れることはなく、じゃぁ、久しぶりに室内バイクにするか、という事で、近くのスポーツセンターに行って来ました、300w、1分インターバル、40分間が目安ですが、持ったのは最初の20分でした😅あとは260前後を刻んだ感じでした、かなりの汗だくになり、足元は汗びたし状態💦、センターのタオルで綺麗に拭いて来ました🙏、これも久しぶりに心配ゾーン5が出ました、帰ってからはお風呂で水シャワーを2セット、さっぱりしました。