ノンビリな日曜日

今日は午後の2時位までは、雨がパラパラ、全国男子駅伝を見てから、ロードバイクを軽く洗車して、

雨も止んだので、ランをスタート、気温も程よく、晴れ間も出ました、多摩川沿いでは、ランナーで賑わってました、

先週のDailyランの7kは、皆勤でしたが、今日は昨日の100kが脚に残ってて、けど、それはそれで、昨日のトレーニングが効いてる証拠、

来週はプールにしよう。