いつもの週末ラン

今日は夕方に地域運動会の反省会(飲み会)があるので、ハーフランの予定でしたが、15kに短縮、

実は午前中の雨模様で運動会は流れてしまったのですが、子供会のママさん達の労いの意味もありもようされました、

地域のイベントは楽しいし必要だと思います、

あ、ランの方は少しインターバルも入れて、3分半くらいで刺激入れておきました😊