軽めの3種トレ

今日は、

軽めの3種トレです、

Swimは、温かい方のプールで、

1.5k フリー　

Bikeは、ほどほどに、

ランも、ほどほどに、

後は、補給食の準備くらいですが、

やっぱり、来週末は、

完全に雨☔️になってるー

五島長崎トライアスロンまで、

あと、48日

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