短距離高負荷 ラン編 今日もダッシュ付き

毎週木曜日は、

短距離高負荷　ラン編

今日も、

ラストの直線で、ダッシュ

入れておきました、

毛細血管まで、行き届いたかな

さて、

明日から、GWに入りますが、

トレーニングは、通常の

予定です

五島長崎トライアスロンまで、

あと、60日

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