ゆっくりペースラン

水曜日は、

自宅筋トレの日ですが、

週末の有酸素運動が少なかったので、

ゆっくりペースランにしました。

(あ、昨日の分です魂が抜ける)





火曜日の高負荷Bikeが、

残ってたのかもしれませんが、

下半身が重かった驚き


気温が上がってきて、

いい汗かきましたニコニコ


五島長崎トライアスロンですが、

感染指標レベルにより、開催判断が

入るアナウンスがありました驚き

なんとか、持ち堪えて欲しいです。



五島長崎トライアスロンまで、

あと、60日にっこり


ジョギングのお供