今日は予定の、
短距離高負荷 ラン編
台風のせいか、小雨でしたが、
小雨は、雨の内に入らないので、
スタート！
なんとか、キロ3分台を
少しだけ、
心拍数も上がりましたが、
今日は、走りやすかったです、
帰ってから、体重を測ったら、
フルマラソン時代の、
ベスト体重でした
ダイエットが、定着したようです、
お腹が凄く空くので、
昼間は結構たべてますけどね
五島長崎トライアスロンまで、
あと、75日
今日は予定の、
短距離高負荷 ラン編
台風のせいか、小雨でしたが、
小雨は、雨の内に入らないので、
スタート！
なんとか、キロ3分台を
少しだけ、
心拍数も上がりましたが、
今日は、走りやすかったです、
帰ってから、体重を測ったら、
フルマラソン時代の、
ベスト体重でした
ダイエットが、定着したようです、
お腹が凄く空くので、
昼間は結構たべてますけどね
五島長崎トライアスロンまで、
あと、75日
