毎週火曜日は、
短距離高負荷 Bike編
このメニューは、
あまりデータがないので、
心拍数を比較してみると、
今日は調子がイマイチ見たいです、
いい時は、160以上ですね、
まだ、週末の40kランが、
少し残っている気がします
気温が高くて、
ジムまでの移動もBike用の半パンで、
行けました、
ヒルクライムの本を参考にして、
週末から、トレーニングの前後に
アミノ酸を飲んでます、
何か変化があるかも
五島長崎トライアスロンまで、
あと、77日
毎週火曜日は、
短距離高負荷 Bike編
このメニューは、
あまりデータがないので、
心拍数を比較してみると、
今日は調子がイマイチ見たいです、
いい時は、160以上ですね、
まだ、週末の40kランが、
少し残っている気がします
気温が高くて、
ジムまでの移動もBike用の半パンで、
行けました、
ヒルクライムの本を参考にして、
週末から、トレーニングの前後に
アミノ酸を飲んでます、
何か変化があるかも
五島長崎トライアスロンまで、
あと、77日
