毎週水曜日は、自宅筋トレの日、
今日は、途中割り込みが
多くて、時間が掛かりました、
いつもの、18メニューです、
ほんとは、
筋トレを半分にして、
有酸素運動にした方が、いいかも
ですが、
ま、いっか
来月は、
横浜トライアスロンです、
自宅から、Bikeで40分位なので、
自走で行きます。
五島長崎トライアスロンまで、
あと、82日
毎週水曜日は、自宅筋トレの日、
今日は、途中割り込みが
多くて、時間が掛かりました、
いつもの、18メニューです、
ほんとは、
筋トレを半分にして、
有酸素運動にした方が、いいかも
ですが、
ま、いっか
来月は、
横浜トライアスロンです、
自宅から、Bikeで40分位なので、
自走で行きます。
五島長崎トライアスロンまで、
あと、82日
