毎週水曜日は筋トレ 継続中

毎週水曜日は筋トレの日

自宅で、自重とチューブの

トレーニングです、

それなりに、追い込みます

水分補給しながら、

チューブも素手だと、痛くなるので、

グローブは必須です

これをつけて、上げてます

明日からは、

気温が少しづつ上がるようですね、

Bikeトレが、助かるなぁ

五島長崎トライアスロンまで、

あと、125日

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