今日は、
先週のコースをもう一回、走ってみました、
前回とどう変わるか、
を感覚で掴みたかったからです、
ちょっと、脚に疲れが残ってました、
前半の、和田峠超えは、
前回より、楽な気がしました、
全体的に、上りがきつかった
やはり、ダイエット 必要かなと
不思議と、
一回走ったコースは、
短く感じます、
25k 地点で、DHバーの片方が、
ネジが緩んで、グラグラに
このままでは、いつネジが外れるか
心配で走れません、
途中で、自転車屋を探しましたが、
だいたい、10:00から開店で、
時間調整が必要でした、
4,50分は、ロスです、
なんとか、自転車屋にたどり着き、
優しい、年配のオーナーさんに、
ネジ締めしてもらいました、
助かりました
いい仕事してくれる事間違いなし
やはり、上りが課題です、
五島長崎トライアスロンは、
ロードバイクは、アップダウンが、
かなりあるようなので、
時間がかかり過ぎると、制限時間に、
引っかかってしまいます、
ロードバイクは、
何か、強化が必要です
