今日は、
トライアスロン ロングディスタンスの、
Swim 3.8k を、泳いでみました、
このプールでは、
ガーミンが使えないのが、
残念なのですが、
1時間20分 くらいでした、
今日は、速く泳ぐ往復 のコースが、
空いていたので、様子を、見ながら、
でしたが、ノンストップ で、
出来ました
ま、何人かの方には、
大分 お邪魔だったとは思いますが
昨日の、ロングBike の影響が
気になりましたが、意外と
調子良かったです、
2.5k 過ぎた辺りから、勢いが
無くなりましたが
、最後までそれなりの
ペースで、集中力を意識して、
しっかり掻き切るイメージで、
出来ました、
走ろうかとも、思いましたが、
太陽も出てこないし、すっごく寒いし
やめときました、
来週は、走ろ
