毎週水曜日は、自宅筋トレ日

毎週水曜日は、

自宅　筋トレ日です

ガーミンの筋トレメニューから、

それらしいメニューを選択してみました、

ま、だいたい　狙ってる筋肉には、

色が付いてるかな、

なぜか、またピーキング

週末は、泳ぎたい

御嶽海、大関昇進

おめでとう🎉

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