坂トレ 涼しくてgood

今日は、テレワークでしたが、

しっかり、残業

ただーし

坂トレ　やっときました

涼しくなりました

頑張っては、みたものの、

あまり、ペースは上がらず

それでも、

ゾーン5  を少しだけ、

やっぱり、

走ると、気分すっきり、

明日は、平地コースで、

スピード練　したいです

にほんブログ村

ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg   IROTEC(アイロテック) フィットネスローラー   [アシックス] ランニングシューズ MAGIC SPEED メンズ サンライズレッド/ホワイト 27.0 cm 2E [オン] ランニングシューズ クラウドX メンズ ブラック/アスファルト 27.5 cm   [アシックス] ランニングシューズ メタスピード エッジ スタンダード 1012B258-600 レッド/ホワイト METASPEED EDGE レディース レーシング 赤 21SS SunriseRed/White (SunriseRed/White, measurement_23_point_5_centimeters)