坂トレ 秋ですか？

レースまで、

一ヶ月　過ぎました

昨日の筋トレが、全身に残る中、

坂トレ　です

　ちょっと、筋肉付け過ぎか

涼しくて涼しくて、

秋を感じますね、

最後の階段登りは、

途中で、ギブ

ちょっとだけ、

ゾーン5 が出ました

今日は、休肝日ですが、

見てるだけでも、美味しそー

明日は、

日本酒　だな

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