swim ...

今日は

ちょっと　疲れてたけど

積極的休養(?!)です

SWIMだけ　

　1.5km  31minくらい

　切れない　切れない

　30mi が切れない

　キックも　結構　　

　入れてみたけど

　キックもさることながら

　泳いでいる時の

　上下動　とか

　左右のブレ

　この辺　かな

　ストリームライン　ですね

次回、試してみよう

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