SWIM&RUN 気持ち良し

なんか

お疲れ気味だったけど

今日は　朝から

SWIMとRUN

をしようと　思って

出てきたから

やりますよ

SWIM  1500m  30minくらい

RUN  6km  27min

　SWIM　は

　コースが　混んでいたけど

　本番は　きっと　もっと

　混雑すると　思えば

　このくらい

　なんでもないし

　どんどん　泳ぐ

　気持ち良し

　RUN は

　最初から　体が　良く

　動く

　体い　軽いし

　後半の方が

　タイムも　上がるし

　気持ち良し

明日は

軽めに

しよ

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