SWIMで行こう

ちょっと

お疲れ気味

ストロークが

重かった

けど

必要なメニューは　こなし

　fr 500m

   im 100m×5

   fr 500m

　けっこう

　水は

　掴めた

で

昨日の心配だった

6月初トラの　宿

取れました

あとは

トライスーツ

だな

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