三種 ごりごり

本日

三種

SWIM　fr 1400m  30min

BIKE  33km  1h24min

RUN 5km 31min

ちょっと　気合を入れて

SWIM 　は　1500m 目標

だったけど　時間切れ

　くやしー

　がんばったんだけどなー

　ちょっと　足りなかった

　けど

　キックも

　ストローク　も

　よかった

BIKE　は

踏んで踏んで

踏みまくった

　気持ちよかった

RUN　も

手を抜かず

フォームを　意識して

呼吸を　意識して

視線を　意識して

走った

今日の　トレは

良かった

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