予報通り

 

 

雨ですね雨

 

 

明日は暑くなるみたいですが

 

 

今日は 

 

 

SWIM

 

 fr 500m

   im 100m×5

   fr 1000m

 

 腕はよく回り筋肉

 ブレスも まぁまぁ

 キックも まぁまぁ

 

 水も それなりに

 掴めてたから

  

 結構 気分は スッキリおねがい

 

 

 

泳いで

 

 

泳いで

 

 

泳いで

 

 

 

 

ひたすら

 

 

 

泳いで

 

 

 

 

 

河童にでも

 

 

なって

 

 

やるか

 

 

 

 

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

 

 

 

どくしゃになってね…