長距離RUN!

相変わらず腰痛

本棚を整理していたら

以前処方してもらった

痛み止め発見

早速　服用

そして

今日は

久しぶりの

ハーフRUN

2h03min

腰の調子がイマイチでもあり

ペース　あがらず

けど

天気も良くて

気温も　高くて

気持ちよし

F横聴きながら

途中

なんちゃって

トレイルもいれてみたり

で

明日は

ちょっと　計画

BIKEで　海までいって

ウェット　試して見て

帰ってくる

で　どうだ

　潮干狩りにいったことがある

　海岸だから

　海の感じは

　わかってるけど

　泳いでないからな

　それに

　ウェット洗うところ

　あるかな

　きっと

　帰りは

　かなり重い

とりあえず

天気がいいうちに

時間があるうちに

やって　みっか

ポチしてくれると　嬉し

にほんブログ村

SWANS(スワンズ) 競泳用 スイミングゴーグル SRX ミラーレンズ PREMIUM AN... 1,967円 Amazon