今日も ナイト10km RUN ^^;

もろもろあり

今日も　同じ

RUN 10km  1h01min

　昨夜　

　腰を痛め

　リハビリ　です

合宿　モード　

いやいや

のんびり　モード　

ポチしてくれると　嬉し

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