やっぱ 気持ちいい!

昨日は

久しぶりの　ナイトRUN

6km  36min

なんか

体が　軽くて

タイム　伸びるかと思ったけど

そうでもないな

軽いはずです

2ヶ月前より　

2kg  体重減ってる　んですね

三種目　やると

トレの回数も　増えるし

それに　

BIKE　は

結構　汗　出てると思う

今年は

あまり　筋肉はつけないで

三種目を　効率的にできるよう

それぞれの　動きを　調整している

つもり

筋肉つけるのは

完走　してからね

まずは　

完走しないと

　それにしても

　どうしよう　...　

　オリンピックディスタンス　にするか

　ミドル　にするか

　練習してると

　せっかく　エントリーするのに

　距離が　短いと

　ちょっと　物足りないかも

　甘いかな　...　

昨夜の　RUNの　お供　by F横

楽し

ポチしてくれると　嬉し

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