定時退社日

一般的には、水曜日は、定時退社が定着してますね

当然、それに乗じて、ごじはんさっさ　っと

つーか、　everyday gojihansassa といきますよ〜

で、

今日は、もう一つのジムへ（市の施設ね、広いからか、少しお高め）

写真が撮れないのね、けど

ベンチプレス台が空いていたので、早速　プレスプレス

それから、マシンで、太腿に刺激入れて

そしてシメは、

ＢIKE　10km

RUN 5km  TVがついているから、楽し

ここには、地域柄、こげなオブジェがあるのね

芸術は爆発だ

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