一般的には、水曜日は、定時退社が定着してますね

 

当然、それに乗じて、ごじはんさっさ っと口笛

 

つーか、 everyday gojihansassa といきますよ〜

 

で、

今日は、もう一つのジムへ(市の施設ね、広いからか、少しお高め)キョロキョロ

 

 

写真が撮れないのね、けど

 

ベンチプレス台が空いていたので、早速 プレスプレス筋肉

 

それから、マシンで、太腿に刺激入れて

 

そしてシメは、

 

BIKE 10km

 

RUN 5km  TVがついているから、楽し爆  笑

 

 

ここには、地域柄、こげなオブジェがあるのね

 

 

芸術は爆発だゲラゲラ

 

 

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