オンラインパーソナルレッスンを始めてすぐのあたりから
月2回～4回ご受講戴いているTさんにインタビュー🎤
Tさんは、2人のお子さまを育てるお母さん
公私ともにご多忙な日々をお過ごしです💦
デスクワーク中心のお仕事柄による慢性的な肩こり
コロナ禍での運動不足による体重増加
などのお悩みをお持ちでした👆
約1年間熱心にレッスンを続けてくださり、
お悩み改善のポイントワーク・全身調整、
最近はウォーキングにもチャレンジされ、
ご本人も驚くほどの素敵なボディ変化をされています✨
①レッスンを受けようと思った理由は何ですか？
年齢とともに、体形や体調の変化を感じることが増え、身体のメンテナンスが必要と感じていました。
以前、ピラティスに通っていましたが、通うことが難しくなり、それでも何か始めたいと思っていたところ、
由加さんがオンラインでレッスンをしている事を知り、直ぐに申し込みをしました。
コロナ禍で習い事に通うのが難しかったので、お家でリラックスしながら時短にもなる、個別レッスンは魅力的でした。
②1年間レッスンを受けられて、ご自身で感じる心身の変化はありますか❔
心と身体に向き合う時間を持てるようになり、不調な部分に気がつき、意識して生活できるようになってきました。
生活の中でのクセに気づいた事で、姿勢がよくなったり、前重心だったのが改善されてきました。
レッスンのポイントを意識しながら、1週間過ごすことで少しずつ体の変化の違いを感じることができるようになりました。
結果、体調面だけでなく、体重も3kg減に繋がりました。
③姿勢分析シートはいかがですか❔
before、afterの違いを後から確認することが出来、1時間後の変化する姿に毎回感動します。
見返すことで、励みになりますし、意識するポイントがすぐにわかり、分析シートは特にお勧めです。
④今から1年後のお身体について目標はありますか❔
毎日を元気で、気分良く過ごせる身体作りをこれからも続けていき、素敵に歳を重ねていきたいです。
着たい服を着こなして、素敵に歩いてみたいです。
これからの一年で、どの位変化するのか今からとても楽しみです。
⑤もし、1年前のTさんと同じような心身のお悩みをお持ちの方に
アドバイスお願いします。
1年前に抱えていた不調が減り、体力もついてきました。
特に1年経った今の自分の身体の変化にとても驚いています。
自分の気になるところを伝えると、自分に合ったオリジナルのプログラムを考えてもらえ、集中的に進めてもらえます。
ワークの後の全身調整で、身体がスッキリして、とてもリラックスできます。
由加さんの分かりやすい説明と、優しい声で毎回癒されながらのレッスンは、自分と向き合う大切な時間となっています。
是非、皆さんにも体感していただきたいです。
現在モニター様募集中❣
月2回×3か月 通常価格の半額にてご受講戴けます
通常￥5,000 ☛￥2,500
(※1ケ月のフォロー期間を設けさせて戴きます)
ご興味ある方はお気軽にメッセージをお送りください。
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ヨガ・ピラティス・呼吸法・ウォーキング・自力整体などの
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