昨日はセロトニン呼吸法
高橋玄朴先生の勉強会でした
今回は12月に出版された本についての解説も交えながら
深く貴重なお話をたくさんお聴きできました
著者ご本人から学べるなんて本当にありがたい
今回の勉強会の中では
「共感脳」
についてのお話も関心事でした
脳の中で“相手の心を読み取る働き”をしているのが
内側前頭前野別名「共感脳」という部分だとか
メールやFaceBookなど多用している現代
私も毎日そういったツールを使ってコミュニケーションしていますが
そういったツールでのトラブルが身近でもよくあるように
重要な決断はフェイス・トゥ・フェイスで目つき、顔つき、しぐさを見て
言葉でコミュニケーションをしないと難しいでしょう
また、顔を合わせたときに共感脳の持つ
“相手の心を読む感性”を高めておけば適切な判断ができ
人間関係は潤滑にいきやすいようです
そして、この能力は呼吸法によって高めることができるそうです
12月、1月は家族や友人らと会い
一緒にお酒を呑む機会もいつもより多くありました
また、FaceBookなどから長い期間会っていなかった友人と
再会する機会にも恵まれました
呼吸法のおかげなのか相手の想いが強く伝わってきて
泣いたり、笑ったり、喜んだり・・・
会えなかった時間とは関係ない
素直な心のスキンシップができたように思います
今年もこのフェイス・トゥ・フェイスを大切に
そして、呼吸法の実践で「相手を思いやる想像力」を
育てていけるといいなと思います