思わず、どきっとするタイトルですが・・・
先日、主催させてもらっている
セロトニン呼吸法の勉強会を開催しました
高橋玄朴先生の勉強会は毎回興味深い内容で
3時間があっという間に過ぎてしまいます
今回もいろいろな話題になりましたが
中でも婚活中の参加者の関心をひいたのが
「男心をつかむ方法」というお話でした
私たちにはセロトニン神経というものがあり
特に脳にある神経は身体だけではなく
心のバランスを保つのに大切な働きをしています
セロトニン神経がしっかりと働いてくれていると
平常心が保ちやすく、心が穏やかに
そして感覚が研ぎ澄まされてきます
しかし、ストレスの多い現代では逆に
セロトニン神経を酷使して疲れ果ててしまい
正常に働かなくなってしまうことも
さて、今回の本題「男心をつかむ方法」とは
セロトニン神経が活性化されバランスのいい状態であれば
お気に入りの男性の状態や言葉を鋭い感覚で受け取って
頭で考えなくとも感覚で反応できるということでした
相手の欲している距離感や言葉が自然とわかり
居心地の良さを与えることができるようになるのだとか
もちろんこれは、男女の関係だけではなく
人間関係全般に言えることだそうです
じゃあ、どうすれば活性化できるのか・・・
呼吸法は簡単で有効な方法です
私もレッスンに取り入れさせていただいていますが、
下腹を意識して吐くという腹筋を使った腹式呼吸をしながら
ストレッチ、そしてウォーキングをすると
カラダは伸びやすく、軸がしっかりして歩きやすくなります
まだまだ聞きたいことがたくさんあったのですが
残念ながら、タイムオーバーに・・・
このコミュニケーションとセロトニンの関係についてを
また次回学ばせていただく予定です