昨日は不定期開催の
高橋玄朴先生のセロトニン呼吸法勉強会でした
新しいメンバーも加わり
内容もますます深くなってきています
昨日のテーマは・・・『癒し』
実は私からのリクエストでした
周りの方のお話を伺っても
『疲れている』 『リラックスしたい』
という方が多いように思います
昨今の不景気に加え3.11の震災と
追い討ちをかけるような状況
ストレス過多になっても仕方ないのかもしれません
そこで『癒し』が必要になってきます
その前にはストレスを理解することが必要
ストレスとは・・・
本来の意味は物理学が由来だそうです
物に外部的な力が加わえるとひずみが起こり
ひずみの度合いがある段階を超えると壊れます
この『ひずみ』がストレス
物も人間も壊れないようにするためには
何かしらの対処をする必要があります
つまり、ストレス解消です
そして、その中でも『文化的』なことが
『癒し』というものだそうです
文化的？？？
と思う方もいるかもしれませんね
例えば・・・
『食べること』
生命維持という目的以外に
美味しく作る、きれいに盛り付ける、雰囲気のいいお店に行く
といったことはすべて文化的なことです
今日のランチは自家製夏野菜たっぷりトマトソース冷製パスタ!!
『癒し』には長い歴史があり
太古の時代から人間がストレスを解消する方法として
試行錯誤し工夫して創りあげてきました
なぜ
『壊れないように』
だから、とても大切なことなんです
おっと、出かける時間になってしまったので
この続きは次回に・・・
今夜は・・・
BloomingLotusStudio
『骨盤＆肩甲骨ストレッチ』
19:30～20:30
お待ちしています