• 疲れた次の日は、ウォーキング！・・・その後、会社と面談

• この季節、熱中症に注意！

• 気持ちを切り替えて・・・

• やっぱりね・・・

• なんか、落ち着きません・・・

• フルマラソンに挑戦って、チャンスでしょ!?

• 踵の痛みについて

• ショートビルド＆インターバル

• 二日酔いの翌日の練習（－－；

• 外ラン、慢心への戒め

• 悩んだ時は、・・・師匠だね。

• 初の５００キロ突破！

• 疲れが出てます・・・（－－；

• 安城緑道：３０キロの練習

• 悪いことの後には、良いことが（＾-＾）

• 気分を変えて：整体→岩盤浴→ジョグ♪

• 気分がブルー：すべてが悪い方に・・・

• ランナーズ：年代別ランキング

• 今日は、プチ-インターバル走♪

• 靴擦れ対策と今日の練習

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