菊芋、収穫しました。
一株からけっこうな量が取れる。
それにしても初めて扱う食材には
失敗がつき物でして、
泥つきのまま冷蔵庫で保管するのがいいらしいのですが
知らずに、ジャガイモのように
少し乾燥させたら、
しおしおになってしまった。
皮ごとスライスして、
ニンニクと一緒にかき揚げのようにして
食べたらうまかったわー。
揚げるとジャガイモみたいな食感になるみたい。
いろいろな調理法にチャレンジしてみようっと。
あと、キクイモはイヌリンという食物繊維が
植物の中で一番多いらしく、
このイヌリンが高血圧に効き目があるんだとか。
まあ、なんにせよ食物繊維が多く
朝のお通じがもんのすごく快調です。
便秘でお悩みの人におすすめです(笑)




