５時半過ぎに目が覚めてしまったので、入念に朝のストレッチをしていたら、窓から朝日が差し込んできました。昨日の前橋の日の出時刻は5時39分、方位はほぼ東になってきています。秋の日の出です。
COCOは私のストレッチを見物してます。＜膝裏伸ばしなど脚が５種目、股関節や腰が4種目、それからストレッチポールの上に寝て肩が4種目、それから首、体側…、ゆっくり時間かけてやるんだいね＞、毎日見物したり、時には邪魔したり、周りを走り回ったり、何故か関心を持ってます。
朝食後の一仕事は、常備菜を一品。水で戻して軽く茹でた長ヒジキと茹でた細切りの人参です。ヒジキをゴマ油で炒めてから人参を加え酒、減塩醤油、砂糖での煮て、ヒジキと人参の炒め煮ができました。
食後の休憩を兼ねた家事を済ませてからネオンライム号のペダルを踏みました。今日はわが家から10km先まで走る運動、東へ、上泉田んぼから赤城山を眺め桃ノ木川のサイクリング道路に入りました。両側に茂るススキやセイバンモロコシで緑の壁の中を走ってるみたいです。
飛び交うアキアカネが顔にぶつかりそうになります。それと、走路にお邪魔虫、トノサマバッタですね。車輪がすぐ近くに迫るまでどいてくれません。飛ぶのもあんまし上手でないですから接触しちゃいそうになります。
国道50号の橋をくぐると、河原は草刈りがされていて見通しが広がり、川の流れもみえるようになりました。笂井橋ちかくでは、ヒガンバナがいっぱい咲いているところがありました。
共愛学園前橋国際大学の北側の河原まで来ると、日本一のアカメヤナギの巨樹が迎えてくれます。樹高9m、枝張りは南北22.5m、東西26.0mです。そして幹周は10.97m、環境省の巨樹巨林調査データベースに登録されているアカメヤナギの中では日本最大です。
サイクリングロードは、巨きなアカメヤナギの枝の下を潜り抜けています。前橋で暮らしている樹木の中でも、最も素敵んな樹の一つなんです。
両毛線の鉄道橋をくぐると、広瀬川との合流点へ出ます。ここから下流は広瀬川です。振り返ると、上流には共愛学園の建物と赤城山が見えています。わが家からここまでほぼ10ｋｍです。なぜ10㎞を目標にしたかというと…
ネオンライム号が私のところに来たのは2024年1月25日、写真は朔太郎さんに見せびらかしに行ったときのです。以来、私の運動相手を勤めてくれています。そして、昨日の朝メーターを見たら、累積走行距離が3,990kmになっていたんです。
はい、合流点でメーターの累積走行距離はは4,000になりました。居合わせた猫に「見て！ 4,000km、北海道の札幌まで2回往復しただけの距離を走ったんだぜ！」って自慢したら、慌てて逃げて行きました。
帰りは両毛線沿いの道を辿って帰ってきました。風は向かい風になっていました。実った稲田が素敵、アオサギに出会ったら急いで飛び立って行ってしまいました。
ギンモクセイの花に出会いました。キンモクセイに比べて香りは弱いですね、でも、秋の花に出会えて嬉しかった。歩道と車道の間に茂ったカゼクサがすっかり枯れて、折からの風に揺れていました。
＜ひげはさ、20kmの運動した後、青井食堂へ昼飯しに行ったんだいね。「また夏みたいな雲が出てたぜ…」って言いながら帰って来てさ、あれこれしてから夕食の支度始めようとしたとこで軽いダンピング症候群に見舞われてしばらく休んでたけど、立ち直ってちゃんと夕食作ってたぜ＞
夕食のおかず、主菜はパイナップル入り酢豚、豚ヒレ肉をパイ缶の汁に醤油加えたのに漬け込んでおきました、肉が柔らかくなります。パイナップル、パプリカ、ピーマン、エリンギ、タマネギが入りました。スープは豆苗、生椎茸、ニンジン、春雨です。
副菜のサラダは、すき昆布、水菜、キュウリ、薄焼き卵をゴマ油を加えたポン酢で和えました。もう一品は、千本に切ったジャガイモと豆苗の炒め物です。
ユキ子さんには、こんな風にして運んでもらって、母さんちで再加熱と盛り付けをして食べてもらいました。パイナップル入り酢豚、亡くなった伯母さんの大好物、おいしいですよ。
今日は、NiiSでトレーニングです。
ヒゲじいさんの連れ合いの三代目若柳吉駒でございます。
1937年(昭和12年)に祖母の初代吉駒が創設し、伯母の二代目吉駒から私に引き継がれた美登利会を主宰しております。今年の４月には第81回の舞踊公演を行うことができました、こんなに長く続けることができておりますのも、会を支えてくださる多くの皆様のおかげと、ただただ有り難く、感謝申し上げるばかりです。
《最近の美登利会と吉駒リサイタルの舞台をご覧になりたい方は…》
第81回美登利会と第6回三代目吉駒リサイタルはこちらをご覧ください。
第80回美登利会と第5回三代目吉駒リサイタルはこちらをご覧ください。
第79回美登利会と第4回三代目吉駒リサイタルはこちらでご覧ください。
お稽古場は前橋市城東町、詳しくはこちらをご覧ください。