2023・11・22 初石道場稽古

発力を意識したステップで体を温めて

発力を使った蹴りの練習

ステップを使った受け返し

奥では初級者が前後のフットワークの練習

一般部は3人だったので、総当たりでスパーリング

大平さんが総本部スパーリング会に参加してきたので、その感想と反省を意識しながら、各スパーリング毎に意見交換をしながら、3回り行いました。