極真館千葉東葛支部のブログ

支部の連絡、試合結果などや支部長・ひげぼうずのつぶやきなど。
たまに事務局が顔を出します。

運足の練習

各種ステップワークの練習

ヒロトのカザフスタン世界大会前の最後の稽古

代表ジャージを着てきてくれました。

頑張って来てね‼️

四股立ちでの股関節の運動などを行い

股関節の動きを意識して正拳突き

その後に直突きの突きの間合いでの下段蹴りと左右への重心移動での突きの練習

最後は腹叩き