突然、急激に暑くなってきました‼︎💦
気温の変化に身体についていきません！
熱中症対策をしっかりしましょう‼︎
こまめな水分補給、塩分補給をしてくださいね！
水よりも塩分、糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクの水分補給がおすすめです。
塩飴🍬もジム置いてあるので、ご自由にどうぞ！
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